w miejscu

Jak coś nie nie zmienia to stoi w miejscu a właściwie się cofa ;)

Ziki i Klejcun dobrze Ci radza! po efce nie usiedzisz w miejscu, zero koncentracji, jedyne co Ci to da to ze bedziesz mial duzo sily i zasniesz - na siłke Ok, ale efkla do nauki to sie mija z celem.

wiadomo ze glownie dostanie raminno-promieniowy choc jeszcze zalezy od techniki wykonania czy wykonuje sie 'w miejscu' czy z wysunieciem ramienia wowczas mozna bardziej zaangazowac biceps

Właśnie tez mam problem z nabieraniem masy , mam 18 lat nieraz jadłem więcej niż trzeba i tak waga stała w miejscu

jakby to powiedziec ... stoisz w miejscu.

A moglibyście coś polecić dobrego na przyrost,siłe ? Tylko nie mówcie mi o diecie bo o tym wiem i staram sie utrzymywać dobrą diete. Przez 8 miesiecy przytylem ponad 10kg(masakra nie cwiczylem na silowni), gdy zaczelem cwiczyc i lepiej sie odzywiac to wage trzymam w miejscu od 4 miesiecy :P

jak już ciągniesz długo redukcję, to najpewniej szybko staniesz w miejscu na długi czas, a nie zrzucisz dodatkowe kg. ;-) Myśl długofalowo nie z klapkami na oczach bo n wymyśliłeś sobie, że na termin x masz wyglądać tak i tak.

dokładnie, suplementy na później. Teraz podbij kcal ze zdrowej, zbilansowanej diety plus treningi. Bo coś mi się wydaje, że na mocno uciętych kcal jesteś skoro waga i tak już niska stoi w miejscu

zanieczyszczony olej w jakim rozpuszczono substancje powstaje stan zapalny w miejscu injekcji?

nie komponujesz diety POD kreatynę proporcje makroskladnikow wygladaja ok, jezeli jest takze nadwyzka kaloryczna to nic tylko byc cierpliwym, jezeli waga bedzie stała w miejscu dodaj kalorii , najlepiej dodajac tluszczy, np. oliwy z oliwek, oleju lnianego, pestek dyni, orzechów, tluste ryby itd obserwuj organizm i ewentualnie czy za szybko nie [...]

[...] czyraka i zwiększyć infekcje ucha niestety.. Zaleca się unikanie aktywności fizycznej aż do momentu wyleczenia. Ważne jest również unikanie dotykania czyraka i mycie rąk przed i po jego dotknięciu, aby nie rozprzestrzeniać bakterii po ciele. Tym bardziej trenując w miejscu publicznym nie jest to dobry pomysł by ewentualnie kogoś zainfekować.

tak ale jak poczojesz ze stajesz w miejscu to sproboj pokombinowac z cwiczeniami

Stary na chłopaki rozum. Mówisz, ze od 2 lat stoisz w miejscu i co masz robić dalej? Michy nie masz. Planu treningowego konkretnego pewnie tez nie. Wiec jak możesz oczekiwać, ze powtarzając ten sam schemat od dłuższego czasu doczekasz sie innych efektów? Tak chłodno przeczytaj to co napisałeś i odpowiedz będziesz miał podana jak na srebrnej tacy [...]

Pytanie jak wymiary ? Waga to nie wszystko . Może być tak że ciało się zmienia . Ile ta waga już stoi w miejscu ?

był już kiedyś nitrobolon 2 + saw + cm3 z trecka i chce żeby mnie coś kopło bo narazie stoi w miejscu :/

jesli chodzi o Thermo to nie chciało mi się jeść po nim, chamowało apetyt ale jeśli chodzi o wagę to stała w miejscu. Za to na CLenie zgubiłem dużo kg. Brałem przed treningiem ogolnie, zakładałem parę grubszych bluz i jechałem ;] także polecam Clena. Kosztuje 90zł ale serio się opłaca.

Co się wysypało. W miejscu SFD wchodzi UFD

ok to robi na such odezwe sie jak waga stanie w miejscu poydrawiam

Ok dzięki za podpowiedź. Zależy mi także na tym aby waga stała w miejscu, nie szła do góry. Czyli 2000 będzie optymalne i dieta zbilansowana?

Przed wyjściem z domu zrób sobie jakąś rozgrzewkę w miejscu, parę przysiadów, podskoków, pompki mogą być.